Melounovo - okurkové smoothie

26.07.2021

Meloun galia patří mezi melouny, které mají velice výraznou cukrovou chuť. A právě s kombinací s okurkem se chutě vyrovnají. Toto smoothie je velice osvěžující, plné vitamínů, vlákniny a díky konopným semínkům i plné bílkovin, minerálů, vápníku, železa a především omega mastných kyselin ( omega 3 a omega 6 ).  Je to prostě výborný, chutný a hlavně i zdravý nápoj.

Počet porcí : 2

SUROVINY :

  • ½ melounu galia
  • ½ okurky
  • hrst máty
  • 3 lžíce konopných semínek
  • 200 ml vody


POSTUP :

Meloun si očistíme a s ostatními surovinami důkladně omyjeme. Dáme do mixéru, přidáme vodu a rozmixujeme do hladka. Poté přidáme konopná semínka. Rozdělíme do dvou sklenic.

Dobrou chuť