Zelené smoothie

04.06.2021

Co dodat ... asi jen to, že smoothie je opravdu dobrá, rychlá, snadná svačinka či snídaně.

PORCE 2

SUROVINY :

  • 1 ks hrušky
  • 1 ks kiwi
  • 6 stonků máty
  • 1 větší hrst rukoly
  • 200 ml vody

POSTUP :

Kiwi očistíme, hrušku rozkrojíme a vykrojíme jádřinec. Veškeré suroviny omyjeme ( hruška, kiwi, máta, rukola ). Vše dáme do mixéru s vodou a mixujeme do hladka.

Je-li smoothie moc husté, přidejte vodu. Hustota se odvíjí od Vašich preferencí.


Nalijeme do sklenic, můžeme ozdobit plátkem kiwi a lístky máty nebo nechat jen tak.

Dobrou chuť

Share